حال ما خوب است اما ...

راستش اونجوری که باید و دلم میخواد به برنامه هام مقید نیستم ولی اینکه حواسم هست فکر منفی نکنم

حال خودمو با وسواس های فکری بهم نریزم خودش جای شکر داره 

 

حالم این روزها خوبه ...نمیدونم خوب یا خنثی ولی راضی ام 

نگران

راستش برای اینکه خوب بشم نباید به نگرانی هام فکرهام پر و بال بدم...

امروز موفق بودم امیدوارم این روند تکرار بشه و من ...

من دیگه نگران مشکلاتم نباشم 

 

خب یکی از بزرگترین نگرانی هام خونمونه ...خونمون رو هواست و هیچی ازش معلوم نیست 

اینو سپردم به خدا 

دومیش کار پیدا کردنمه راستش با 34 سال سن و بدون سابقه کار ولی با یه عالم اعتماد به نفس و انگیزه و تلاش برای یادگیری 

 

میدونم تو کار خدا باز هم خدا دستمو میگیره ...

نمیخوام نگران باشم ...یعنی دیگه نمی تونم نگران باشم باید امیدوار باشم حداقل برای بقا 

 

برنامه ی خوب افسردگیم

این چند روز خبر خاصی نبود به جز امشب که یه برنامه ی خوب برای افسردگیم نوشتم 

از فردا به مدت یه هفته باید هر چی انرژی منفیه از خودم دور کنم 

سعی میکنم از فردا هر روز اینجا بنویسم که چقدر موفق شدم 

حرف های منفی ...صحبت در مورد ادم های سمی و ...

و از همه مهم تر فکر کردن درباره ی خونمون ...خونه ی که چندین ساله درگیر کارهای دادگاهش هستیم 

راستش حرف و فکر کردن درباره ی خونه خیلی ازم انرژی زیادی میگیره خیلیییییی

 

دیگه خبری نیست ..منم که دارم درس میخونم و امروزم دومین روز رژیمم بود که همه چی خوب پیش رفت :)

دنیای وبلاگ نویسی

میدونی به نظر من وقتی وبلاگت خواننده نداشته باشه یا دنیای وبلاگ نویسی مثل الان سوت و کور باشه بیشتر و بهتر ادم از ته دلش مینویسه 

دیگه نگران نیست که چی بنویسم بقیه چی نظر بدن یا ...

یادش بخیر اولین بار سال 88 وبلاگمو راه انداختم چقدر اون زمان این دنیای شلوغی بود 

هنوز اینستا و واتش اپ و این چیزا نبود

یادش بخیر 

تراپیست

تو این سالها چندین بار به روانشناس مراجعه کردم که اخرین بارش همین اوایل 1402 بود با قطعیت می تونم بگم دیگه هیچ وقت روانشناس نمیرم

 

عمیقا احساس میکنم تو ایران مراجعه به روانشناس اشتباست چون با 4 تا کتاب خوندن و مدرک گرفتن شدن روانشناس و میان بدون علم و اگاهی به دیگران درس زندگی میدن .

اینو با یه بار مراجعه نمیگم با 5 بار مراجعه به روانشناس های زرد میگم که راهکار درست حسابی که هیچ بلکه اصلا نحوه ی برخورد با مراجع هم بلد نیستن 

کلا ایران سرزمین ادم های با مدرک بدون علمه ...یعنی فقط مدرک میدن بدون هیچ علم و اگاهی